Excuses voor afvallen

Dieet Pro

Afvallen is niet makkelijk, dat weet iedereen die het wel een geprobeerd heeft. Toch heeft het veel voordelen zoals een betere gezondheid. Het kan een ware lijdensweg zijn om minder te eten en te sporten. Vooral in het begin kan het een echte strijd zijn. Mensen die het niet aandurven verzinnen vaak excuses om niet te hoeven diëten of afvallen.

Enkele excuses voor afvallen:

  • Ik kan niet afvallen
  • Het is niets voor mij
  • Afvallen werkt niet
  • Ik ben te druk

Deze uitspraken komen iedereen wel bekend voor. Ze hebben vooral te maken met te weinig motivatie. Ze willen misschien wel die kilo’s kwijt maar ze zijn niet bereid om er ook echt wat aan te doen. Als je er wel wat aan wilt doen dan zijn er enkele aspecten die het makkelijker voor je kunnen maken zoals het zoeken van een fitnessmaatje. Verandering van je routine is ook van belang zodat het niet saai wordt. Dit geldt voor sporten maar ook voor eten. Vergeet je zelf ook niet te trakteren als je een doel hebt gehaald.